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plan entraînement super trail

 
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Auteur Message
Cédric
Section raid

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Inscrit le: 19 Avr 2010
Messages: 42
Localisation: Cérans Foulletourte
Masculin

MessagePosté le: Lun 29 Aoû - 17:53 (2011)    Sujet du message: plan entraînement super trail Répondre en citant

Salut amis raideurs,

je me permets ce lien vers un site que je trouve vraiment très interessant sur les plans d'entraînements spécifiques.
A étudier selon vos besoins et vos envies du moment. Okay

voici l'exemple du programme pour super trail:


http://www.conseils-courseapied.com/entrainement-trail/plan-entrainement-su…

bonne lecture,

@ +
_________________
Cécé le hobbit


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MessagePosté le: Lun 29 Aoû - 17:53 (2011)    Sujet du message: Publicité

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Phil
Section raid

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Inscrit le: 01 Mar 2010
Messages: 14
Localisation: Noyen sur Sarthe
Masculin

MessagePosté le: Mar 6 Sep - 13:03 (2011)    Sujet du message: Plan Répondre en citant

Salut Cécé le hobbit...
Ce plan me parait effectivevement sympa...
Par contre, il ne parle pas de nutrition...
Peux tu nous éclairer sur ce sujet (je crois savoir que tu bosses pour Overquelque chose... Mort de Rire )
@+ et bonne fin de prépa...
J'espère que l'aziraid s'est bien passé pour toi...


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Cédric
Section raid

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Inscrit le: 19 Avr 2010
Messages: 42
Localisation: Cérans Foulletourte
Masculin

MessagePosté le: Mer 7 Sep - 15:47 (2011)    Sujet du message: plan entraînement super trail Répondre en citant

Salut mon philou,
en effet c'est regrettable mais ils ont refusé de nous sponsoriser pour les chaussées alors je laisse tomber la pub... Mort de Rire  Fallait qu'ils misent sur les bons chevaux, tant pis pour eux!
Et bien l'aziraid s'est passé dans la boue... et sous l'eau... et dans le vent... et putain de temps de merde!!!
Sans la crevaison puis le pneu déchiré de gégé et bien je dirais que nous avons fait un bon raid... putain de poisse!!!!
Pour être sérieux, l'entraînement paie et s'est fait sentir sur cette épreuve. Je partirai plus serein en vendée dans quelques semaines.
Bonne prépa à toi et bon raid à venir
_________________
Cécé le hobbit


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